نیاسینامید چیست؟ فواید، موارد استفاده و نکات ایمنی برای پوست
آخرین به‌روزرسانی: 14 آبان 1404
نیاسینامید یا نیکوتینامید (Niacinamide)، نوعی ویتامین B3 برای پوست است. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است، اما مصرف موضعی یا خوراکی آن ممکن است به کاهش التهاب، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و موارد دیگر کمک کند.
پیشگیری از کمبود ویتامین B3 مهم است زیرا می‌تواند منجر به اختلالات پوست، کلیه‌ها و مغز شود. اما نیاسینامید مزایای بسیار بیشتری دارد، به خصوص در مورد سلامت عمومی پوست.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید نیاسینامید برای پوست، آنچه باید در محصولات جستجو کنید و نحوه انتخاب بهترین آن‌ها، ادامه مطلب را بخوانید.
نیاسینامید چه فوایدی برای پوست ارائه می‌دهد؟
به طور کلی، نیاسینامید می‌تواند به ساخت پروتئین در پوست و حفظ رطوبت برای جلوگیری از آسیب کمک کند.
بهبود انعطاف‌پذیری پوست
نیاسینامید به گسترش فضای بین مولکول‌های کراتین کمک می‌کند. کراتین نوعی پروتئین است که پوست شما را سفت و سالم نگه می‌دارد. این می‌تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند.
حمایت از سد پوستی
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نیاسینامید می‌تواند به حمایت از سد سرامیدی (لیپیدی) پوست کمک کند. این سد پوستی می‌تواند به پوست در حفظ رطوبت کمک کند و در نتیجه به جلوگیری از خشکی پوست نقش داشته باشد.
کاهش التهاب و قرمزی
نیاسینامید می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند که ممکن است به کاهش قرمزی یا تغییر رنگ کمک کند. این امر برای مدیریت بیماری‌های التهابی پوست مفید است.
تنظیم چربی پوست
نیاسینامید ممکن است به تنظیم میزان چربی تولید شده توسط غدد چربی کمک کند. این ویژگی به‌ویژه برای افرادی که پوست چرب یا جوش و آکنه دارند، بسیار مفید است.
بازسازی سلول‌های پوست
نیاسینامید ممکن است به بازسازی سلول‌های سالم پوست آسیب‌دیده ناشی از اشعه ماوراءبنفش کمک کند. با این حال، همچنان توصیه می‌شود در زمان قرار گرفتن در فضای باز از ضدآفتاب استفاده کنید.
بهبود ظاهر پوست
نیاسینامید برای لک و درمان لک‌های تیره، روشن کردن پوست، و کاهش خطوط ریز و چین‌وچروک مؤثر گزارش شده است.
محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو
نیاسینامید نه تنها به ساخت سلول‌های پوست کمک می‌کند، بلکه از آن‌ها در برابر استرس‌های محیطی مانند نور خورشید، آلودگی و سموم محافظت می‌نماید.
موارد استفاده در درمان آکنه
به دلیل خواص ضدالتهابی و تنظیم چربی، نیاسینامید ممکن است در مدیریت آکنه مفید باشد؛ با این حال، تحقیقات کامل‌تری در این زمینه لازم است.
چه نوع محصولاتی حاوی نیاسینامید هستند؟
بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مانند سرم نیاسینامید، کرم نیاسینامید، تونر نیاسینامید و حتی پاک‌کننده‌ها حاوی این ماده فعال هستند.
سرم‌ها معمولاً به دلیل غلظت بالاتر و نفوذ سریع‌تر، گزینه‌ی بهتری برای دریافت خواص ضروري نیاسینامید هستند. اغلب محصولات موجود، دارای درصد مناسب نیاسینامید 5 درصد یا کمتر هستند که در درمان خطوط ریز، لک‌ها و چین‌وچروک‌ها مؤثر گزارش شده‌اند.
آیا مصرف نیاسینامید بی‌خطر است؟
استفاده موضعی از نیاسینامید عموماً بی‌خطر است، اما مانند هر ماده فعال پوستی، ممکن است عوارض جانبی ملایمی در برخی افراد ایجاد کند. بنابراین بهتر است قبل از استفاده از یک محصول جدید، تست پچ انجام دهید.
نحوه تست حساسیت
مقداری به اندازه یک سکه از محصول را روی ساعد بمالید، ۴۸ تا ۹۶ ساعت صبر کنید. اگر قرمزی، خارش یا تورم مشاهده کردید، استفاده را متوقف کنید. در غیر این صورت، استفاده از آن در سایر نقاط پوست بی‌خطر است.
چه نتایجی را می‌توان از مصرف نیاسینامید انتظار داشت؟
مانند هر محصول مراقبت از پوست، نتایج نیاسینامید نیز ممکن است فوری نباشد. بیشتر تحقیقات استفاده از آن را برای حدود ۴ تا ۱۲ هفته بررسی کرده‌اند، اما ثبت نتایج به عوامل مختلفی مثل نوع پوست و سایر محصولات مراقبتی بستگی دارد.
خرید سرم و محصولات حاوی نیاسینامید اوریفلیم، آون و پیرکاردین
دنبال خرید محصولات باکیفیت حاوی نیاسینامید هستید؟ در لیلی بیوتی می‌توانید انواع سرم صورت، محصولات حاوی نیاسینامید مانند سرم، کرم، تونر و مرطوب‌کننده را از بهترین برندهای بین‌المللی مثل اوریفلیم، آون و پیرکاردین تهیه کنید. خرید آنلاین با ارسال سریع برای سراسر ایران.