معرفی بهترین ضد آفتاب ها از نظر پزشکان

آخرین به‌روزرسانی: 14 شهریور 1403

استفاده از کرم ضدآفتاب یکی از بهترین و ساده‌ترین راه‌ها برای محافظت از ظاهر و سلامت پوست در هر سنی است؛ زیرا استفاده منظم از کرم ضدآفتاب از آفتاب‌سوختگی، سرطان پوست و پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

متخصصان پوست طی سال‌ها مطالعه به این نتیجه رسیدند که آفتاب‌سوختگی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. همچنین آنها گفته‌اند؛ آفتاب‌سوختگی نه فقط در تعطیلات یا مواقعی که هوا آفتابی است اتفاق می‌افتد؛ بلکه حتی زمانی که هوا ابری است هم پوست ما را دچار آفتاب‌سوختگی می‌کند.

به گفته ایشان، استفاده از کرم ضدآفتاب یک راه آسان و مؤثر برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV است. تمامی پزشکان شدیداً توصیه می‌کنند هر زمان که می‌خواهید خانه را ترک کنید، باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و آن را هر 90 دقیقه یکبار، به‌ویژه پس از حضور در استخر یا دریا تجدید کنید.

نکات مهم پیشنهاد شده توسط پزشکان در انتخاب کرم ضدآفتاب

بر طبق توصیه پزشکان، کرم ضدآفتاب باید بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست ما باشد. اشعه ماورا بنفش نه‌تنها ما را برنزه می‌کند، بلکه حضور در آفتاب بدون استفاده از کرم ضدآفتاب موجب هایپرپیگمانتاسیون می‌شود و در بدترین حالت منجر به سرطان پوست می‌گردد؛ بنابراین برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه ماورا بنفش استفاده از کرم ضدآفتاب امری ضروری است.

انواع مختلفی از ضدآفتاب با ترکیبات و فرمولاسیون‌های مختلف در بازار وجود دارد. در این وبلاگ برخی از جنبه‌های مهم از نظر پزشکان برای انتخاب کرم ضدآفتاب متناسب با پوست شما را به اشتراک می‌گذاریم.

طیف گسترده SPF (broad spectrum): شما باید کرم ضدآفتاب خود را بسیار هوشمندانه انتخاب کنید. پزشکان توصیه می‌کنند هنگام انتخاب یک کرم ضدآفتاب، به دنبال ضد آفتاب‌هایی باشید که دارای برچسب «طیف گسترده» (broad spectrum) هستند تا پوست شما را هم در برابر اشعه‌های UVA که پوست را پیر می‌کنند و هم در برابر اشعه‌های UVB که پوست را می‌سوزاند؛ محافظت کنند. کرم ضدآفتاب طیف گسترده با جلوگیری از ایجاد لکه‌های تیره، پیری زودرس، برنزه‌شدن، آفتاب‌سوختگی و سایر آسیب‌های ناشی از نور خورشید به پوست شما کمک می‌کند.

طبق توصیه پزشکان هر دو این پرتوها خطرناک هستند و نه‌تنها می‌توانند منجر به پیری پوست و سرطان پوست می‌شوند؛ بلکه باعث ازبین‌بردن پوست به‌عنوان اولین سد دفاعی بدن نیز می‌شوند. آنها پیشنهاد کرده‌اند که هر ضد آفتابی که استفاده می‌کنید باید حداقل فاکتور محافظت در برابر آفتاب یا همان SPF 30 را داشته باشد.

فرمولاسیون ضدآفتاب: فرمولاسیون ضدآفتاب به میزان انسداد نور خورشید، تأثیر ضدآفتاب و اینکه چگونه روی پوست ظاهر می‌شود و چه احساس بر روی آن ایجاد می‌کند اشاره دارد. مهم نیست که چه نوع ضدآفتابی را انتخاب می‌کنید، همیشه به دنبال فرمولاسیون سبکی از ضدآفتاب باشید؛ زیرا احساس نمی‌کنید که یک‌لایه کرم اضافی روی پوست خود دارید. توصیه می‌کنیم کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که فراتر از محافظت در برابر نور خورشید عمل کند و پوششی یکنواخت بر روی پوست شما ایجاد کند.

فیزیکی یا شیمیایی: ما دو نوع ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی وجود دارد. ضدآفتاب فیزیکی از مواد طبیعی مانند دی‌اکسید تیتانیوم و اکسید روی ساخته شده است که روی سطح بالایی پوست شما باقی می‌ماند و به‌عنوان یک مانع بین پوست و اشعه‌های مضر خورشید عمل کرده و اشعه‌های مضر را منعکس می‌کنند.

اما ضدآفتاب شیمیایی از موادی مانند آووبنزون، بنزوفنون، اکتینوکسات و اکسی بنزون ساخته شده است که اشعه ماورا بنفش را جذب کرده و به انرژی گرمایی تبدیل می‌کند و از بدن خارج می‌شود. اما ممکن است کرم ضدآفتاب شیمیایی پوست شما را تحریک کند، بنابراین توصیه می‌کنیم ضدآفتاب فیزیکی را به‌جای ضدآفتاب شیمیایی انتخاب کنید. درحالی‌که هر دو گزینه مؤثر هستند؛ معمولاً پزشکان به افراد با پوست حساس کرم‌های ضدآفتاب معدنی را توصیه می‌کنند؛ چرا که پوست آنها را کمتر تحریک می‌کند. در نهایت، متخصصان پوست موافق هستند که هر دو نوع ضدآفتاب باید به طور مکرر استفاده شوند.

مقاومت در برابر آب: اگر می‌خواهید از کرم ضدآفتاب خود حداکثر استفاده را کنید، بهترین گزینه برای انتخاب، ضدآفتاب ضدآب است. کرم ضد آب در مواقعی مانند عرق‌کردن و انجام ورزش‌های آبی، طولانی‌تر از کرم‌های معمولی روی پوست شما باقی می‌ماند. اکثر ضدآفتاب‌های مقاوم در برابر آب بیش از 80 یا 90 دقیقه دوام دارند.

نوع پوست: توجه به نوع پوست بسیار مهم است، اگر ضدآفتاب را باتوجه‌به نوع پوست خود انتخاب کنید، به پوست شما کمک بیشتری می‌کند. به‌عنوان‌مثال، اگر پوست چرب دارید، باید به دنبال ژل ضدآفتاب مبتنی بر آب باشید و اگر پوست خشکی دارید، کرم ضدآفتاب آب‌رسان را انتخاب کنید که پوست شما را تغذیه کند و اگر پوست حساسی دارید، باید از الکل، پارابن، سیلیکون و سایر مواد شیمیایی خشن موجود در کرم ضدآفتاب خود اجتناب کنید.

معرفی بهترین مارک‌ها و برندهای ضدآفتاب خارجی از نظر پزشکان

هماهنگونه که اشاره شد، انتخاب بهترین مارکهای ضدآفتاب بستگی به نیازهای شخصی پوست شما و توصیه های پزشکان دارد. با این حال، چند برند خارجی معتبر و مورد تأیید پزشکان در زمینه ضدآفتاب وجود دارند که به طور گسترده استفاده میشوند. در زیر به برخی از این برندها اشاره میشود:

کرم ضدآفتاب صورت SPF50 آون

• مناسب همه انواع پوست به ویژه پوستهای چرب و حساس
• محافظت گسترده‌ای در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB
• حاوی ویتامین E و آلوئه‌ورا برای آبرسانی
• پوست را نرم، صاف و مات می کند
• فرمولاسیون بدون چربی
• فاقد تست حیوانی و دوستدار محیط‌زیست
• فرموله شده با تکنولوژی Derma 360،
• 50 میل

کلیک کنید: خرید کرم ضدآفتاب صورت SPF50 آون

کرم ضدآفتاب و رطوبت رسان صورت و بدن SPF50 آون

• مناسب صورت و بدن
• مناسب پوست‌های خشک
• فاقد چربی اضافه و با قابلیت جذب سریع
• مقاوم در برابر آب
• محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش UVA و UVB
• فاقد تست حیوانی و دوستدار محیط‌زیست
• 150 میل

کلیک کنید: خرید کرم ضدآفتاب و رطوبت رسان صورت و بدن SPF50 آون

ضدآفتاب آبرسان حاوی ویتامین سی SPF50 آون

• مناسب انواع پوست به‌ویژه پوست‌های دهیدارته
• مرطوب‌کننده چندکاره
• آبرسان قوی
• حاوی ویتامین C بسیار قوی و پایدار برای روشن کردن پوست
• اصلاح‌کننده رنگ پوست
• سبک، فاقد چربی و بدون ایجاد چسبندگی روی پوست
• محافظت گسترده‌ای در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB
• قابل استفاده به‌عنوان پرایمر
• 50 میل

کلیک کنید: خرید ضدآفتاب آبرسان حاوی ویتامین سی SPF50 آون

ضدآفتاب ویتامین ای 75میل SPF50 پیرکاردین

• مناسب برای صورت و بدن
• مناسب پوست‌های خشک و کم آب
• ضد لک و یکنواخت کننده رنگ پوست
• حاوی ویتامین E و گلیسیرین برای مرطوب کردن و رطوبت‌رسانی پوست.
• محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB
• دارای رایحه مطبوع
• 75 میل

کلیک کنید: خرید ضدآفتاب ویتامین ای 75میل SPF50 پیرکاردین

کرم ضد آفتاب و ضد لک SPF30 پیرکاردین

• مناسب صورت و بدن
• مناسب پوست های معمولی و خشک
• حاوی ویتامین E و گلیسیرین برای رطوبت رسانی بیشتر پوست
• حاوی مواد ضد لک
• دارای دو فیلتر در برابر اشعه های UVA و UVB
• دارای رایحه مطبوع
• 75 میل

کلیک کنید: خرید کرم ضد آفتاب و ضد لک SPF30 پیرکاردین

لوسیون ضدآفتاب SPF30 آون

• مناسب صورت و بدن
• مناسب برای انواع پوست حتی پوست‌های حساس
• فاقد چربی و عطر
• آب‌رسان و رطوبت رسان
• دارای فیلتر UVA و UVB برای محافظت بیشتر پوست
• فرموله شده با تکنولوژی Derma 360 برای محافظت پیشرفته
• غیر چسبنده و مقاوم در برابر آب
• فاقد پارابن
• فاقد تست حیوانی و دوستدار محیط‌زیست
• 150 میل

کلیک کنید: خرید لوسیون ضدآفتاب SPF30 آون

کرم صورت ضدآفتاب SPF 30 آون

• مناسب انواع پوست به ویژه پوست‌های مستعد آکنه
• فرمولاسیون سبک‌وزن و فاقد چربی
• جذب سریع، غیرچسبنده، و آب‌رسان
• پوست را نرم، صاف و مات می کند
• دارای فرمولی غیرکومدوژنیک
• بسیار مقاوم در برابر آب
• محافظت گسترده‌ای در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB
• فرموله شده با تکنولوژی Derma 360
• فاقد تست حیوانی و دوستدار محیط‌زیست
• 50 میل

کلیک کنید: خرید کرم صورت ضدآفتاب SPF 30 آون

کلام آخر

همان‌گونه که گفته شد، متخصصان پوست و پزشکان معتقدند استفاده از کرم ضدآفتاب به‌عنوان یکی از اساسی‌ترین و اصولی‌ترین راه‌های محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و عوامل مخرب پوست درآمده است. طبق گفته ایشان، کرم‌های ضدآفتاب با انواع فیلترهای فیزیکی و شیمیایی پوست صورت و بدن ما را در برابر صدمات ناشی از اشعه ماورا بنفش از جمله سرطان پوست و پیری زودرس محافظت می‌کنند. لیلی بیوتی با درنظرگرفتن نظر متخصصان درباره بهترین کرم‌های ضدآفتاب برای انواع پوست، مجموعه متنوعی از کرم‌های ضدآفتاب آمریکایی و فرانسوی را برای انواع پوست‌ها و افراد مختلف فراهم آورده است.